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Suplementación para Natación 3–4 km

Suplementación para Natación 3–4 km

Guía práctica de suplementación para entrenamientos y competencias de natación entre 3 y 4 km. Aprende cómo alimentarte e hidratarte de forma estratégica para sostener energía, técnica y enfoque, sin excesos ni molestias digestivas. Una distancia donde la simplicidad bien aplicada marca la diferencia.

Suplementación para Natación 5–6 km

Suplementación para Natación 5–6 km

En natación de 5–6 km, la suplementación comienza a ser parte de la estrategia. Esta guía explica qué consumir en entrenamientos y competencia para sostener energía, técnica y enfoque sin generar molestias digestivas.

Suplementación para Natación 7–8 km

Suplementación para Natación 7–8 km

En natación de 7–8 km, la suplementación se vuelve parte de la estrategia. Esta guía te explica cómo hidratarte y suplementarte en entrenamientos y competencia para sostener energía, técnica y enfoque durante sesiones prolongadas en el agua.

Suplementación para Natación 9–10 km

Suplementación para Natación 9–10 km

En natación de fondo largo, la suplementación es parte del entrenamiento. Esta guía te explica cómo hidratarte y suplementarte en sesiones y competencias de 9–10 km para sostener la energía, la técnica y el enfoque durante varias horas en el agua.

Suplementación para Olímpico

Suplementación para Olímpico

En distancia olímpica, la suplementación respalda la constancia y la estrategia. En esta guía aprenderás qué consumir en entrenamientos y competencia para sostener la energía, la hidratación y el enfoque sin excesos ni improvisaciones.

Suplementación para Sprint

Suplementación para Sprint

En distancia Sprint, la suplementación debe ser simple y estratégica. En esta guía aprenderás qué consumir en entrenamientos y competencia para mantener energía, enfoque y estabilidad digestiva sin sobrecargar el cuerpo.

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